L'hypnose
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée que nous expérimentons tous au quotidien (comme lorsque l’on est absorbé dans un film, un livre ou perdu dans ses pensées).
En séance, cet état permet de se reconnecter à ses ressources intérieures, de prendre du recul et de favoriser des changements positifs en douceur.
Vous restez conscient(e) tout au long de la séance et gardez le contrôle de ce que vous vivez.
Un peu d'histoire
L’hypnose est une pratique ancienne dont les origines remontent à l’Antiquité, où des états de conscience modifiée étaient déjà utilisés dans certaines formes de soins.
Elle se structure au XIXe siècle avec des chercheurs comme James Braid, qui introduit le terme « hypnose », puis évolue vers une approche moderne grâce à des médecins comme Milton Erickson.
Aujourd’hui, l’hypnose est une pratique étudiée scientifiquement. De nombreuses recherches en neurosciences ont montré qu’elle s’accompagne de modifications mesurables de l’activité cérébrale, ce qui en fait un outil reconnu dans certains contextes médicaux et thérapeutiques, notamment pour la gestion de la douleur, du stress ou des comportements.
Est-ce qu'on perd le contrôle sous hypnose?
C’est exactement l’inverse de ce que l’on imagine souvent.
En hypnose, il n’est pas possible de vous faire faire quelque chose que vous ne souhaitez pas. Vous restez conscient(e) et acteur(trice) de votre expérience à chaque instant. Une partie de vous demeure toujours présente, attentive à ce qui se passe.
Si une suggestion allait à l’encontre de vos valeurs ou de vos limites, vous la refuseriez simplement, naturellement.
Vous pouvez également ouvrir les yeux à tout moment si vous en ressentez le besoin.
En cabinet, nous avançons uniquement à votre rythme, là où vous vous sentez prêt(e) à aller, dans un cadre sécurisant, respectueux et bienveillant.
"J'ai effectué 2 séances avec Sandy. Une première pour passer une période de émotionnellement compliquée, elle m'a permis de retrouver de la sérénité. une deuxième fois pour me préparer à une compétition. Je pense que ça a été une réussite, car j'étais quand même un peu stressée, ce qui est humain et normal, mais excitée de monter sur scène 😍 Une belle revanche pour la petite fille de 5 ans qui pleurait sur scène pour le spectacle de fin d'année de l'école. Merci Sandy !"
"J’ai eu la chance de faire plusieurs séances avec Sandy, hypnothérapeute très professionnelle et à l’écoute. Grâce à son accompagnement, j’ai gagné en confiance, en lâcher-prise et en concentration, avec des résultats concrets dès les premiers jours. Les séances sont rassurantes et parfaitement encadrées. Bonus inattendu : mes ronflements ont disparu !"
"Incroyable et de toute confiance ! L'hypnose je n'avais jamais osé, je ne regrette pas! Merci Sandy."
