Comment l’hypnose peut vous aider?
L’hypnose s’adresse aux enfants, adolescents et adultes qui souhaitent amorcer un changement, dépasser une difficulté ou retrouver un mieux-être au quotidien.
Elle peut notamment vous accompagner pour :
- Dépasser un blocage personnel ou professionnel
- Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
- Apaiser les émotions envahissantes (anxiété, nervosité, irritabilité…)
- Améliorer son sommeil
- Se préparer à un examen, un entretien ou une prise de parole
- Surmonter une peur ou une phobie
- Accompagner un changement de vie ou une période de transition
- Favoriser le lâcher-prise et le bien-être
- Développer ses ressources personnelles et son potentiel
- Améliorer la concentration et la motivation
- Se libérer de comportements addictifs
Chaque accompagnement est personnalisé et adapté à votre objectif, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
Sandy ROYET
Depuis 2013, j’accompagne des sportifs — amateurs comme compétiteurs — dans leur pratique et leur progression, avec une conviction profonde : la performance ne se construit pas uniquement dans le corps, elle se construit aussi dans la tête.
Éducatrice sportive passionnée, j’enseigne des disciplines individuelles et artistiques et prépare mes élèves aux compétitions — du premier entraînement jusqu’au jour J. Mon rôle est d’être présente à chaque étape : pour vous guider, vous soutenir et vous aider à révéler le meilleur de vous-même.
Au fil de mon expérience, une évidence s’est imposée : le mental joue un rôle essentiel, bien au-delà du cadre sportif. C’est pourquoi je me suis formée à l’hypnothérapie auprès d’Emma Redon, à Aix-en-Provence, à travers sa formation « Relation d’aide et hypnose ».
Cette approche a enrichi ma manière d’accompagner et m’a naturellement amenée à élargir mon champ d’action. Aujourd’hui, j’accompagne non seulement des sportifs, mais aussi toute personne souhaitant avancer à son rythme, dépasser ses blocages, apaiser son stress ou retrouver confiance en soi.
Parce que chacun possède en lui des ressources précieuses, parfois simplement en attente d’être révélées.
Corps et esprit. Ensemble.
Vous avez les ressources. Je vous aide à les activer.
Déroulement d'une séance
Première séance : environ 1h30
La première séance est consacrée à la compréhension de votre situation et à la définition de votre objectif.
Un temps d'échange approfondi (environ 45 minutes)
Nous prenons le temps d'échanger sur votre demande, votre parcours, vos attentes et les changements que vous souhaitez mettre en place. Cette étape me permet de mieux comprendre votre fonctionnement et d'adapter l'accompagnement à votre situation.
La séance d'hypnose
Après cet échange, je vous guide vers un état d'hypnose, un état naturel de conscience modifiée favorisant l'accès à vos ressources intérieures. Le travail réalisé est entièrement adapté à l'objectif défini ensemble.
Le retour à l'état d'éveil
La séance se termine par un retour progressif à votre état d'éveil habituel. Nous prenons ensuite quelques minutes pour partager vos ressentis et répondre à vos éventuelles questions.
Séances de suivi : environ 1h15
Chaque personne est unique et évolue à son propre rythme. C'est pourquoi le nombre de séances varie selon l'objectif, la situation et les besoins de chacun.
Une ou plusieurs séances de suivi peuvent être proposées lorsque cela est utile pour conforter le travail réalisé, renforcer les changements engagés ou approfondir certains aspects de votre objectif.
Nous faisons régulièrement le point ensemble afin d'adapter l'accompagnement à votre évolution. Mon approche reste toujours personnalisée, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
La prise de rendez-vous
Vous pouvez prendre rendez-vous :
- Par téléphone au 0649767695
- Via la prise de rendez-vous en ligne
Pour toute question ou demande d'information complémentaire, n'hésitez pas à me contacter par e-mail ou par téléphone. Je me ferai un plaisir de vous répondre et de vous accompagner dans votre démarche.